肉身五境（炼筋、锻骨、换血、通窍、聚灵）：淬炼身体

　　 神藏五境（心、肝、脾、肺、肾）：开发体内神藏

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　　 （聚灵海，凝神宫，化真灵，均分为九重天）

　　 灵海境：丹田中凝聚灵海

　　 神宫境：识海中凝聚神宫

　　 真灵境：神宫中凝聚真灵

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　　 （均分为前期、中期、后期、巅峰、小圆满、大圆满）

　　 神桥境：连通丹田与神宫，做到神气相通

　　 归一境：令灵肉相合，最终圆融归一

　　 合道境：寻找道种、仙种，融入己身

　　 涅盘境：寻找火种，令识海中神宫得到洗礼，也令真灵蜕变为元神

　　 通天境：令精气神合一，才能后续点燃神火，这一境，也被称为王侯境

　　 神火境：点燃神火，打开通往圣境的阶梯

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　　 圣境（均分为前期、中期、后期、巅峰、小圆满、大圆满）

　　 圣火境、圣躯境、圣魂境、半圣、准圣、圣人、圣人王、大圣、圣主

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　　 至尊境

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　　 帝境

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　　 （后续持续更新）

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