每日制定明日计划，并记录完成情况。

　　 韭菜吃了上火，方便面吃了上火。

　　 绿茶等碱性食物有利于牙齿。

　　 明天的计划1.护肝片，2.练武，3.职业药师试题一份。

　　 7.19

　　 1.护肝片完成，2.转保健球36下，3.未完成。

　　 明天计划1.练武2.试题3.早点

　　 7.20

　　 1.无2.无.3.早点完成

　　 7.21

　　 1.练武2.0点前睡觉3.试题

　　 7.22

　　 1.无2.完成3.无

　　 7.23

　　 1.修车2.买面3.练武写每日工作记录表

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