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第8章 月21日

长江天险后 灬灰不灰 449 2024-06-05 09:34

  2022年8月21日

   ……

   8:30 起床

   早起,不然一天都毁了,8:00左右前起床

   !不要给自己定目标,而要给自己的行动限量!

   比如每天跑不超过3km